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增肌粉跟蛋白质粉啥区别权衡

2021-04-09 来源:

增肌粉跟蛋白质粉啥区别

喜爱健身的人群难免会服用一些补充剂,比较常见的便是蛋白质粉和增肌粉,可是许多人并不明白,增肌粉跟蛋白质粉啥区别?

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两种产品含量非常近似,只是一些主要元素的比例不同,关键就在于蛋白质和碳水化合物,增肌粉为了给人体增加肌肉,所以有较高的热量,糖分碳水化合物等等,它的目的就是在训练过程中帮助代餐,或者补充已经消耗的热量,而蛋白粉里则主要包括乳清蛋白,相对来说热量较低一些,手术过后的病人需要补充身体,也可以服用它,蛋白质粉在糖分和碳水化合物上比例更低,主要使用在睡觉前训练后,但是对于加大运动量需要短期看到增肌效果的人群,则要使用增肌粉。

当然,一部分需要强健体魄的豆芽菜体型,使用增肌粉也是最快捷最方便的渠道,它能够将营养更多的倾向于肌肉的合成,促进胰岛素分泌,如果想练块状肌肉,使用增肌粉是最好的捷径,增肌粉跟蛋白质粉啥区别?以上进行了说明,两者只有细微的不同,不过使用的时候还是应该区分的。

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